Bin ich noch ansteckend?

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Ansteckungszeitraum Tag für Tag, die Regeln in sechs Ländern und die häufigsten Fragen, je Krankheit.

Grippe ist laut Robert Koch-Institut (RKI) im Mittel 4 bis 5 Tage ab Symptombeginn ansteckend, Noroviren noch 48 Stunden nach dem letzten Erbrechen oder Durchfall, Scharlach mit Antibiotikum noch 24 Stunden. Der Rechner zählt von Ihrem Datum nach den Empfehlungen des Landes, das Sie wählen, und zeigt Ihnen, wann Sie zurückkönnen.

Eine Diagnose stellt der Rechner nicht: Sie wählen die Krankheit selbst, und wer nicht weiß, was hinter den Beschwerden steckt, fragt eine Ärztin oder einen Arzt, nicht ein Rechenwerkzeug. Jede der sechs Krankheiten hat eine eigene Seite mit den Zahlen Tag für Tag, den Regeln für Arbeit, Schule und Kita und dem Vergleich von sechs Ländern.

So rechnet der Rechner: vom Symptombeginn zu Ihren Daten

Tag 0 ist der erste Tag mit Symptomen, der Bezugstag des RKI; von ihm aus zählt jede Zahl. Sie bekommen bis zu drei Daten: die Tage mit der höchsten Ansteckungsgefahr, wenn eine Behörde sie nennt – für Deutschland nur bei COVID-19 –, den Tag, an dem das Risiko üblicherweise vorbei ist, und den Tag der Rückkehr nach der Regel Ihres Landes. Das zweite ist oft eine Spanne, weil die Quellen eine nennen: bei RSV laut RKI 3 bis 8 Tage.

In Deutschland gilt je nach Krankheit eine andere Rückkehrregel. Grippe, COVID-19 und Erkältung: laut BZgA drei bis fünf Tage und bis zur deutlichen Besserung zu Hause bleiben. RSV: keine Tagesregel des RKI, aber der BZgA-Rat, Kita und Krabbelgruppe fernzubleiben. Noroviren: 48 Stunden nach dem letzten Erbrechen oder Durchfall. Scharlach: 24 Stunden nach Therapiebeginn und abgeklungene Beschwerden.

Solche Regeln sind kein Datum. Der Rechner kennt Ihr Fieber nicht; er zeigt Tag 3 bis 5 und fragt, ob Sie noch Fieber haben oder sich zu krank fühlen; bei Noroviren nach dem letzten Erbrechen, bei Scharlach nach der ersten Dosis. Das Land zählt: Dieselbe Grippe löst in den Niederlanden keinen formalen Ausschluss aus, in Großbritannien bleiben Sie zu Hause, solange Sie Fieber haben.

Fünf Faustregeln, die für alle sechs Krankheiten gelten

• Grippe, COVID-19 und Erkältung stecken an, bevor Sie sich krank fühlen: Die BZgA nennt für Grippe den Tag vor den Beschwerden, das RKI setzt bei COVID-19 die höchste Ansteckung zwei bis drei Tage davor an. Für die Erkältung nennt keine deutsche Behörde eine Zahl, der NHS spricht von einigen Tagen.
• Bei Atemwegsinfektionen entscheiden Tage und Zustand gemeinsam: Die BZgA empfiehlt, drei bis fünf Tage und bis zur deutlichen Besserung zu Hause zu bleiben. Der NHS bindet die Rückkehr nur an Fieber und Krankheitsgefühl, die CDC an 24 fieberfreie Stunden ohne fiebersenkende Mittel, gefolgt von fünf Tagen Vorsicht.
• Noroviren zählen vom Ende her: Das RKI rechnet die Zeit mit Symptomen plus 48 Stunden nach dem letzten Erbrechen oder Durchfall als kritischen Zeitraum – für Kinder unter 6 und Lebensmittelberufe ist das Gesetz. Danach wird das Virus meist noch 7 bis 14 Tage ausgeschieden; Händewaschen mit Seife bleibt wichtig.
• Antibiotika beenden die Ansteckung nur bei Scharlach und anderen A-Streptokokken-Infektionen: laut RKI 24 Stunden nach Beginn einer wirksamen Therapie, ohne Behandlung bis zu 3 Wochen. Bei Grippe, COVID-19, RSV, Noroviren und Erkältung ändern sie nichts, weil sie nur gegen Bakterien wirken.
• Husten überdauert oft die Ansteckung: Das RKI misst sie bei Grippe an vermehrungsfähigen Viren, im Mittel 4 bis 5 Tage; der Husten bleibt laut BZgA deutlich länger, bei RSV laut RKI über 4 Wochen. Ausnahme Erkältung: Eine deutsche Ansteckungsdauer fehlt, der NHS zählt sie bis zum Ende aller Symptome.

Wie lange ist man ansteckend? Die wichtigsten Zahlen je Krankheit

Grippe: Das RKI nennt im Mittel 4 bis 5 Tage ab Symptombeginn, bei Krankenhauspatienten 7 Tage; die BZgA rechnet vom Tag vor den Beschwerden bis etwa eine Woche danach. Mehr auf der Seite zur Grippe.

Corona (COVID-19): Laut RKI werden etwa fünf Tage nach Symptombeginn vermehrungsfähige Viren ausgeschieden; am ansteckendsten sind Sie von zwei bis drei Tagen davor bis vier bis fünf Tage danach. Virusreste bleiben etwa 11 Tage nachweisbar, was nicht dasselbe ist. Mehr auf der Seite zu Corona.

RSV: laut RKI in der Regel 3 bis 8 Tage, bei intaktem Immunsystem meist innerhalb einer Woche abklingend. Frühgeborene, Neugeborene und Immungeschwächte können das Virus über Wochen ausscheiden. Eine Rückkehrregel veröffentlicht das RKI nicht. Mehr auf der Seite zu RSV.

Magen-Darm-Grippe (Noroviren): während der akuten Erkrankung hoch ansteckend und noch 48 Stunden nach dem letzten Erbrechen oder Durchfall, so das RKI; das Virus wird danach meist noch 7 bis 14 Tage über den Stuhl ausgeschieden. Mehr auf der Seite zum Norovirus.

Scharlach und Streptokokken-Angina: ohne Behandlung laut RKI bis zu 3 Wochen ansteckend, mit wirksamem Antibiotikum nur noch 24 Stunden. Zurück in Kita oder Schule 24 Stunden nach Therapiebeginn, wenn die Beschwerden abgeklungen sind. Mehr auf der Seite zu Scharlach.

Erkältung: RKI und BZgA veröffentlichen keine Ansteckungsdauer. gesund.bund.de nennt ein bis zwei Wochen Krankheitsdauer, Husten bis drei Wochen; der NHS zählt die Ansteckung bis zum Ende aller Symptome, meist 1 bis 2 Wochen. Mehr auf der Seite zur Erkältung.

Warum die offiziellen Regeln von Land zu Land verschieden sind

Das Virus ist überall dasselbe, die Regeln sind es nicht, weil jede Behörde eine andere Frage beantwortet. Über die Biologie herrscht Einigkeit: CDC und RIVM setzen die Grippe von einem Tag vor bis fünf bis sieben Tage nach Symptombeginn an, das RKI nennt 4 bis 5 Tage im Mittel. Die Rückkehrregeln gehen trotzdem auseinander: Die BZgA empfiehlt drei bis fünf Tage und deutliche Besserung, der NHS Zuhausebleiben, solange Sie Fieber haben, das ISS bis zur Genesung, etwa 7 Tage; das RIVM kennt keinen formalen Ausschluss, weil das Risiko ab Tag 5 deutlich sinkt, und Ameli veröffentlicht keine Regel.

Der zweite Grund ist die Messgröße. Das RKI hält bei COVID-19 Virusbestandteile etwa 11 Tage für nachweisbar, vermehrungsfähiges Virus aber nur etwa fünf; gesund.bund.de zieht die Grenze für die meisten Menschen bei zehn Tagen. Der dritte sind Prioritäten. Bei Noroviren gelten in Deutschland 48 Stunden für alle, per Gesetz für Kinder unter 6 und Lebensmittelberufe; das ISS hält nur Lebensmittelberufe fern, drei Tage, das RIVM nur Lebensmittel- und Pflegeberufe, einen Tag, und hält einen Schulausschluss für nicht gerechtfertigt. Bei Scharlach verlangt Deutschland 24 Stunden Antibiotikum, Frankreich 48, die Niederlande im Normalfall keine.

Zurück zur Arbeit, in die Schule oder Kita: die Regeln in Deutschland

Für Kita und Schule zieht das Infektionsschutzgesetz die Linie. Nach § 34 IfSG dürfen Kinder mit Scharlach laut RKI 24 Stunden nach Beginn einer wirksamen Antibiotikatherapie und nach Abklingen der Beschwerden zurück, Kinder unter 6 Jahren mit ansteckendem Erbrechen oder Durchfall 48 Stunden nach dem letzten Symptom. Ein schriftliches Attest fordert das Gesetz laut RKI nicht; die Eltern müssen die Einrichtung aber informieren. Grippe, COVID-19, RSV und Erkältung stehen nicht auf der Liste – hier gilt die BZgA-Empfehlung von drei bis fünf Tagen und deutlicher Besserung, bei RSV dazu der Rat, Kita und Krabbelgruppe fernzubleiben.

Für den Arbeitsplatz gibt es keine gesetzliche Frist; die Gesundheitsregel ist dieselbe BZgA-Empfehlung, mit Mund-Nasen-Schutz, wenn Kontakt zu Risikogruppen unvermeidbar ist. Ausnahme Lebensmittelberufe: mit Noroviren laut RKI frühestens 2 Tage nach Abklingen der Symptome. Zur Krankschreibung: Ob eine Arbeitsunfähigkeitsbescheinigung angebracht ist, entscheidet die Ärztin oder der Arzt. Laut gesund.bund.de informieren Sie den Arbeitgeber umgehend; bei gesetzlich Versicherten übermittelt die Praxis die Bescheinigung elektronisch an die Krankenkasse, wo der Arbeitgeber sie abruft. Verlangen kann er sie laut Bundesarbeitsministerium schon ab dem ersten Krankheitstag. Das ist Gesundheits-, keine Rechtsberatung; Arbeitgeber und Einrichtungen können eigene Regeln setzen.

Wann aus „Bin ich noch ansteckend?“ die Frage „Muss ich zum Arzt?“ wird

Meist ist die Antwort ein Datum; sie wird zur Arztfrage, wenn die Krankheit nicht so verläuft wie üblich. Wählen Sie die 112 bei schwerer Atemnot, plötzlichen Brustschmerzen, Bluthusten oder Bluterbrechen, Kollaps oder erstmaligem Krampfanfall, einem Ausschlag, der unter einem Glas nicht verblasst, blauen oder grauen Lippen oder einem schlaffen Kind, das nicht aufwacht. Darunter gelten diese Zeichen:

• Beschwerden werden schlimmer oder bessern sich nicht: nach 7 Tagen bei Grippe, nach 10 Tagen bei Erkältung, bei COVID-19 Fieber, das 5 Tage oder länger anhält – die BZgA rät schon zur Arztpraxis, wenn es nach wenigen Tagen nicht besser wird
• Sie sind kurzatmig oder haben Brustschmerzen
• Sie können keine Flüssigkeit bei sich behalten, oder Anzeichen von Austrocknung bessern sich trotz Elektrolytlösung nicht
• Sie sind 65 oder älter (bei COVID-19: 60), schwanger, oder haben eine chronische Erkrankung oder ein geschwächtes Immunsystem
• Sie sind wegen der Symptome eines Babys oder Kindes besorgt – vor allem bei einem Baby unter 12 Monaten mit Erbrechen oder Durchfall oder einem Kind, das deutlich weniger trinkt als sonst

Häufige Fragen

Die Daten hinter diesem Rechner

Über diese Seite

Dieses Tool gibt allgemeine Informationen auf Basis veröffentlichter Empfehlungen. Es stellt keine Diagnose und ersetzt keine ärztliche Beratung. Sie wählen die Krankheit selbst aus; wir ermitteln nicht, was Sie haben.